Голодание — действенный способ терапии при гипертонии

На сегодняшний день врачи часто рекомендуют своим пациентам голодание в качестве терапии различных заболеваний.

  • Если промежуток времени между приемом пищи будет небольшой, то для организма это даже пойдет на пользу. Но чтоб точно определиться с методом терапии, необходимо выяснить причину развития патологии.
  • Необходимо отметить, что лечение гипертонии голоданием, может оказать эффективный результат. Если больной решил воздерживаться от приема пищи длительное время, то это лучше делать под наблюдением врача. К тому же необходимо следить за показаниями своего давления.

Польза и вред голодания

Голодание может навредить человеку только в том случае, когда выбор способа лечения проводиться самостоятельно. Если есть какое-либо заболевание, то голодать следует под наблюдением специалиста.

Если организм человека здоров, то при вынужденном голодании, можно нарушить работу различных органов и систем, к примеру:

  • Желудочно-кишечного тракта.
  • Иммунной системы.
  • Снизить уровень гемоглобина и других важных показателей.

Во время голодания, наш организм испытывает большой стресс, в некоторых случаях у человека могут появиться такие признаки:

  • Тошнота и приступ рвоты.
  • Общая слабость и постоянное чувство усталости.
  • Частое дыхание.
  • Нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта.
  • Постоянные скачки артериального давления.

Как говорилось ранее, человек во время голодания должен контролировать свое давление. Это поможет вовремя принять какие-либо меры по его устранению. Нельзя сказать, что именно голодание изменяет показатели давления, нет. На это влияет то, что человек недополучает в этот период важных для организма микроэлементов, поэтому они и меняются.

  • Но не стоит думать, что гипертонию, можно устранить только одним голоданием, его следует применять на фоне традиционной терапии. Потому что оно не лечит, а только помогает оздоровиться, сбросить лишние килограммы и нормализовать общее состояние.
  • Некоторые врачи уверены, что голодание поможет восстановить давление, потому что причиной такого состояния бывают лишние килограммы.

Человек с высоким давлением, должен быть предельно внимательным, потому что отказ от какого-либо продукта, может усугубить положение.

Ведь некоторые продукты питания могут быть очень необходимы для организма такого больного. Из-за этого, отказываться от различных продуктов необходимо постепенно.

Если же было принято решение о полном отказе от еды, то это возможно сделать только на короткое время. Слишком долго голодать нельзя.

Как правильно начинать голодание при гипертонии

  • Не стоит самостоятельно назначать себе терапию заболевания голоданием. Перед этим необходимо пройти полное обследование организма и регулярно измерять давление. Вначале можно попробовать поголодать только один день, сразу отказаться от пищи на несколько дней нельзя.
  • Если после нескольких дней голодания, человек будет чувствовать себя хорошо, тогда период воздержания от приема пищи можно увеличить.
  • Помните, что голодание поможет, если все рекомендации врача будут соблюдены и будут проходить под контролем доктора.
  • Чтоб полностью отказаться от пищи, вначале лучше посидеть на диете. Таким образом, вы сможете понять, как организм реагирует на отказ от различных продуктов. При этом следует измерять показатели давления, чтоб понять, повышается оно или понижается.

Основные правила голодания

Использовать для лечения голодание, если есть какая-либо патология и гипертония необходимо правильно. К примеру, при гипертонической болезни, можно попробовать сухое воздержание. Это означает, что следует отказать не только от продуктов питания, но и от жидкостей.

Медицинские специалисты считают, что для терапии подойдет однодневное лечение.

Во время проведения, человек должен обязательно слушать свой организм, чтоб понять его реакцию на голодание. К тому же, необходимо отказаться от лечения, если появилось недомогание или же голодание дается слишком тяжело.

Разрешения и запреты при голодании

Правильное и сбалансированное питание, нормализует метаболические процессы в организме, что помогает ему в работе. При высоком давлении, необходимо контролировать все продукты, которые вы употребляете. Чтоб понимать, как правильно убрать вредные продукты и различные элементы, необходимо проконсультироваться с доктором.

  • Если давление у человека высокое, ему нельзя употреблять все жирное, это касается не только мясных продуктов, но и кондитерских изделий и крутых бульонов.
  • Кроме того, следует исключить из рациона кофе, крепкий чай и алкоголь. Потому что они влияют на сужение просвета сосуда и увеличивают нагрузку на сердце.
  • Употребление соли и сахара также необходимо сократить.
  • Есть мнение, что при отказе от мяса, показатели давления снизятся.
  • Все продукты, которые должны быть исключены из меню, следует заменить злаками, орехами, свежими овощами и фруктами.
  • К примеру, очень хорошо подойдут: клюква, лимон, корица, укроп, петрушка, свежие соки.
  • Как говорилось ранее, необходимо отказаться от жирного мяса, но если человек без него не представляет свое меню, можно использовать мясо птицы и кролика.
  • Однако нельзя отказываться от продуктов, которые содержат жирные кислоты. Они содержаться в рыбе, волошских орехах, льняном масле.

В день следует выпивать достаточное количество жидкости.

Чтоб укрепить сердце, в меню должны быть продукты с содержанием магния, это:

  • Капуста.
  • Курага.
  • Свекла.
  • Морковь.
  • Различные крупы.

При высоком давлении, доктора рекомендуют применять различные диеты, низкокалорийную, вегетарианскую. Кроме того, могут советовать к употреблению продукты в сыром виде. Также можно использовать разгрузочные дни, или же голодание не больше одного дня.

В день должно быть шесть приемов пищи, при этом каждый должен состоять из одинаковых порций. Ближе к вечеру, лучше применить фрукты, овощи или стакан кефира.

Основные противопоказания голодания

Во многих ситуациях, больному нельзя отказываться от употребления пищи, потому что могут возникнуть тяжелые осложнения. В некоторых случаях человек может даже умереть.

Давайте рассмотрим каждый случай отдельно.

  • Период вынашивания ребенка и лактация.

В этом случае и так понятно, почему нельзя голодать. Ведь женщина должна питаться полноценно, чтоб плод развивался правильно, ему необходимо получать все витамины и минералы. Голодание может привести к выкидышу или развитию серьезных патологий. Период кормления не исключение, потому что с молоком, ребенок также получает все необходимое для роста и развития.

Нельзя лечить детей голоданием. Ребенок должен получать полноценное питание, чтоб организм насыщался минералами, витаминами, кальцием и другими необходимыми для роста компонентами.

  • Хронические заболевания и онкология.

Нельзя применять голодание, если есть опухоли, сифилис, туберкулез, другие заболевания и давление. Потому что могут возникнуть необратимые последствия, которые слишком подорвут здоровье больного. А в самых тяжелых случаях могут привести к смерти человека.

  • Болезни желудочно-кишечного тракта.

При таких заболеваниях, как язва, гастрит и эрозии, голодать категорически нельзя. Ведь состояние и без того больных органов только ухудшиться.

Источник: https://medic-online.net/22823/golodanie-i-gipertoniya-otzyvy-video/

Гипертония и голодание

Когда-то и я, прочитавши книгу Поля Брэгга «Чудо голодания», чуть ли не сразу уверовав в то, что при помощи правильного голодания можно избавиться если не ото всех, то, во всяком случае, многих заболеваний.

И артериальная гипертензия здесь не исключение. Мне не единожды приходилось, да и приходиться сейчас  читать хвалебные статьи в защиту голодания не только в практике лечения гипертонической болезни, но даже чуть ли не  избавления от нее.

Это ж надо,  кто-то сбросив килограмм 20-30 лишнего веса и без всяких проблем снизил до безопасной величины высокое артериальное давление! Хотя здесь никакой сенсации нет – старо как мир.

  • Когда-то мой очень хороший знакомый, избавляясь от гипертонии, голодал 18 суток! Конечно, артериальное давление у него на это время не просто снизилось, а полностью нормализовалось. Его ликованию не было предела.
  • Но что же получилось в последствии? Ничего хорошего. Абсолютно ничего, за исключением того, что этот человек очень быстро набрал не только исходный вес, а далеко перешагнул его. А как же артериальное давление? Тоже никак – вернулось к исходной величине.
  • В любом организме существует несколько вариантов получения энергии: из жирных кислот, глюкозы и кетоновых тел. Но надо заметить, что не все ткани могут использовать эти  энергетические источники.

Для примера, нервные клетки при дефиците глюкозы в крови незамедлительно погибают.

То есть глюкоза для жизнедеятельности организма имеет первостепенное значение и при ее нехватке организм срочно начинает использовать  запасы гликогена в печени и мышцах.

То есть глюкоза начинает образовываться из тканей собственного организма. Происходит распад белков. Происходит распад жиров до глицерина и жирных кислот.

Уместно заметить, сам по себе распад собственных белков – это ничто иное, как распад мышц. Конечно, человек похудеет и у него, конечно же, снизится артериальное давление.

И трижды конечно, возникает ложная эйфория: с артериальной гипертензией наконец-таки разобрались. Снижение веса, прежде всего происходит за счет убыли мышечной массы, которую в последствии придется интенсивно восстанавливать.

Но не  каждый  способен  тренировать себя физически.

В большинстве своем мышечная ткань замещается жировой, добавляя человеку вместе с лишними килограммами, дополнительные единицы артериального давления.

На этом построен принцип наращивания массы в некоторых племенных хозяйствах колхозов, когда животных какое-то время удерживают на легкой пище, затем с определенными периодами – на пище более калорийной и под конец дают им волю: кормят на убой.

И какой результат? Вес прибавляется  намного быстрее, чем без использования такой методики.

  • Примерно так добавляют себе лишние килограммы некоторые спортсмены: несколько дней сидят на одной кипяченой воде, даже делают очистительные клизмы, а затем переходят на нормальное питание, в результате которого лишние килограммы обеспечены.
  • И, как утверждают некоторые исследователи: длительное голодание – это, прежде всего, наращивание массы тела. Длительное голодание, это когда с одновременным наращиванием массы тела, растет или удерживается на высоких цифрах артериальное давление.

Но это еще цветочки, а ягоды впереди.

Как явствуют специалисты: все живые белки в организме распадаются на простые молекулы с завидно постоянной скоростью, которую окрестили «периодом полураспада». Так вот, для белка сердечной мышцы этот период полураспада равен тридцати дням.

  • О чем это говорит? О том, что ровно через тридцать дней из 200 грамм имеющегося белка останется ровно сто. Еще через тридцать – пятьдесят. И это при условии, если за это время очередные молекулы не синтезируются. Это также при условии, что человек будет нормально питаться.
  • То есть в организм будет поступать нормальное соотношение белов, жиров, углеводов и ему не придется поддерживать жизнедеятельность используя имеющиеся ресурсы.
  • А ведь мне даже приходилось видеть человека практикующего длительное голодание и занятие ходьбой! Как это можно охарактеризовать, — я совершенно не знаю. Скорее всего, здесь подходит слово «самоубийство».
Читайте также:  Куркума понижает или повышает давление - употребление при гипертонии

Некоторые ученые утверждают, что длительное голодание является одной из причин такого распространенного заболевания как атеросклероз. Уже давно замечено, что лица, которые очень привередливы в питании, стараются кушать пищу без содержания холестерина, атеросклерозом болеют гораздо чаще.

  А, значит, у них гораздо чаще констатируется высокое артериальное давление. И это никакой не нонсенс. Для примера, у бывших узников концлагерей, атеросклероз обнаруживался гораздо чаще, чем у тех, кто принимал нормальную пищу. И, причем, обнаруживался в очень тяжелой форме.

Здесь же присутствовало и высокое артериальное давление.

Ведь что такое на самом деле холестерин? – материал, используемый для строительства мембран клеток организма. Но не каждый холестерин имеет отношение  к возникновению атеросклероза.

Уже доказано, что основным виновником атеросклероза будут являться липопротеиды низкой плотности.

Так что не каждый холестерин приводит к атеросклерозу и имеет отношение к высокому артериальному давлению.

Ученые говорят, что у вегетарианцев очень велик риск возникновения атеросклероза и ишемической болезни сердца, из-за того, что транспортировка жиров происходит в режиме экономии белка.

Снижение высокого артериального давления  при длительном голодании  все-таки не является необычным явлением. В конце концов, все это время человек сидит только на одной воде. Он не принимает никакой пищи.

Он не дает никакой физической нагрузки на организм, и, в первую очередь, сердечно-сосудистую систему. У него просто происходит упадок сил, прежде всего, сил физических.

И нет никакого сомнения, что после проведенного так называемого лечения длительным голоданием, артериальное давление незамедлительно возвратиться на прежний уровень. Ну не может же человек все время жить только на пресной воде!

Хотя лично мне все равно приятно, что нестандартные методики лечения многих заболеваний, включая и гипертоническую болезнь все таки существуют и есть люди, которые занимаются этим профессионально. Но все равно решать проблему высокого артериального давления при помощи длительного голода звучит неубедительно.

Источник: http://www.gipertonia.net/pitanie/golodanie.php

Лечебное голодание при гипертонии: противопоказания

Гипертония практически не поддается лечению. Из-за этого страдающие ею ищут альтернативные способы борьбы. Голодание при гипертонии воздействует позитивно и на здоровый организм.

  • В лечении гипертоников присутствуют сильные аптечные препараты, поэтому нетрадиционная медицина, в которой исключается их прием, так привлекательна. Долговременный прием препаратов не только снизит давление до нормы, но и обеспечит организм негативным влиянием на органы (печень, почки, желудок).
  • Однако важно не забывать, что голодовка — испытание не только физическое, но и способно повлиять на психологическое и эмоциональное состояние человека.
  • Если пациент не видит в себе достаточного количества сил и потенциала для данной процедуры, то, и начинать такой эксперимент не имеет смысла.

Эффективное лечение гипертонии голоданием

Одним из способов народного лечения гипертонии является лечебное голодание. Придерживаясь его, можно восстановить кровообращение в капиллярах тех, кто страдает от гипертонии. В первые дни воздержания от еды кровяное давление уменьшается.

  • При хронической гипертонии давление оказывается на уровне нормы спустя 2-х недельного голодания. Под конец периода голодания давление в крови оказывается ниже нормального значения, однако, в восстановительный период оно немного увеличивается.
  • Для поддержания эффекта и в профилактических целях достаточно кратких по времени голоданий (3 суток раз в 30 дней или 7 суток раз в 4 месяца).
  • Некоторые специалисты против практик голодания, потому что они способны привести больного в депрессивное состояние, обеспечить его слабостью и общим упадком сил.
  • Резкое похудение вследствие отказа от пищи спровоцирует сбои в гормональной системе человека.

Однако, есть и сторонники нетрадиционных методов, которые утверждают, что отказавшись от некоторых продуктов питания, достигаются такие эффекты:

  • снижается масса тела;
  • омолаживаются клетки организма;
  • улучшается обмен веществ;
  • восстанавливается иммунная система.

Голодание помогает и при гипотонии, когда давление крови понижено. Одним и тем же способом народной медицине можно привести в норму как повышенное, так и сниженное давление в крови.

Однако, при любом из этих заболеваний существуют случаи, когда голодную методику применять нельзя. Решившись использовать голодание в терапии гипертонии или гипотонии, следует получить консультацию у лечащего врача.

Существуют ситуации, когда голодание строго противопоказано.

Методика по Суворову

Методику лечебного голода Суворов предлагает применять 40 суток.

Без специального медицинского образования Алексей Суворов разработал методику лечебного голода, которую используют как в терапии, так и в профилактических целях. Суворов излечился от большого количества заболеваний с помощью своего метода.

Убедившись в эффективности методики, он начал продвигать свою систему. Созданный им способ излечения от повышенного давления в крови Суворов назвал голоданием полного срока, которое длится 40 суток.

По его мнению, такой срок обеспечит очищение и наладит работу всех систем в организме человека.

Суть методики

Создатель этой методики утверждает, что отказываясь от обычной еды и употребляя минимум жидкости, можно достичь снижения давления. Для входа и выхода в/из лечения предусмотрены определенные процедуры:

  • Использовать слабительные препараты на основе компонентов природного происхождения, клизмы с настоями трав. По мнению автора методики, это поможет очистить и подготовить организм к использованию ресурсов, накопленных внутри.
  • Очищать желудок каждый день. Для выполнения этого условия Суворов советует пить ежедневно пол-литра воды комнатной температуры, после чего следует вызвать рвоту. Так, из организма выводятся негативно влияющие вещества, чистятся органы желудочно-кишечного тракта.
  • Проводить каждый день с утра зарядку. Упражнения включают в себя растягивания, небольшую нагрузку на мышцы.
  • Ежедневно нужно гулять на свежем воздухе. Спокойная ходьба на протяжении 30 минут налаживает выведение токсических веществ из организма человека. Автор рекомендует ходить пешком до 5 километров каждый день.
  • При выходе из голодания Суворов рекомендует употребление в пищу только минимум углеводов и жиров.

Голодание в течение длительного времени может отрицательно отразиться на здоровье человека, поэтому необходимо уточнить, есть ли противопоказания у больного.

Противопоказания

В период беременности проведение методики запрещено.

Существуют случаи, при которых отказ от пищи принесет больше вреда, чем пользы. Голодание тогда приводит к тяжелым последствиям, возможен и летальный исход. Случаи, когда проведение методики исключено:

  • Период беременности или кормления грудью. Вполне очевидно, почему в этих ситуациях голодание под запретом. Когда женщина вынашивает ребенка, ей, как никогда, необходимо полноценное питание, включающее в себя все важные витамины, макро- и микроэлементы. Если будущая мать откажется от еды, то не исключено провоцирование выкидыша или же плод получит серьезнейшие патологии. И во время лактации кормящей матери важно получать правильное питание. Новорожденный ребенок получает необходимые ему минералы и питательные вещества из молока матери.
  • Детский и подростковый возраст. Преступно ограничивать питание ребенка. Растущий организм должен получать из пищи максимум пользы для правильного развития. Это можно обеспечить только правильно рассчитанным рационом, в который входит достаточное количество макро- и микроэлементов, витаминов, и минералов.
  • Тяжелые заболевания. Если у пациента есть онкологические, серьезные венерические или вирусные заболевания, иммунодефицит, то голодание вообще невозможно. Проведение методик способно спровоцировать необратимые процессы, которые приведут к ухудшению здоровья человека, а в дальнейшем и смертельному исходу.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта. Противопоказанием к голоданию является наличие у больного таких болезней, как язва, гастрит, эрозии желудка и другие. Голод гарантированно приведет к осложнениям на больные органы.

После окончания лечебного курса голодания, организму достаточно будет поддержки и профилактик. Гипертоникам лучше употреблять настои или отвары успокаивающих трав (валериана, пустырник, цветы ромашки).

  • Соблюдение строгой низкокалорийной диеты с большим количеством вегетарианских блюд предотвратит набор массы тела.
  • Однако в качестве профилактических мер рекомендуется провождение кратковременных голоданий под наблюдением лечащего врача.

Источник: http://live-excellent.ru/lechenie-serdtsa/bolezni-sosudov-i-serdtsa/32295-lechebnoe-golodanie-pri-gipertonii-protivopokazaniya

Разгрузочно-диетическая терапия (лечебное голодание)

Период восстановления (выход из голодания или реалиментация)

Восстановительный период является очень ответственным этапом РДТ, так как нарушение правил его проведения может привести к тяжелым осложнениям. Описаны случаи смертельного исхода у лиц, проводивших восстановительный период без наблюдения врача.

Восстановительный период по продолжительности должен быть равен двум третям разгрузочного периода или быть несколько длиннее.

  • Первую неделю больные находятся в стационаре, затем выписываются с открытым больничным листом под наблюдение врача до окончания восстановительного периода.
  • Трудоспособность определяет врач поликлиники индивидуально в зависимости от длительности голодания, самочувствия больного, данных контрольных анализов и характера работы пациента.
  • При проведении РДТ с лечебной целью у пациентов с хроническими заболеваниями на первые 4-5 дней восстановительного лечения назначается щадящий режим с ограничением двигательной активности. Постепенно границы двигательной активности больного расширяется в зависимости от его самочувствия.
  • В случае проведения разгрузочно-диетической терапии с профилактической и общеукрепляющей целью для практически здоровых людей режим практически не меняется.
  • С прекращением голода отменяются очистительные клизмы, массаж, все физиотерапевтические процедуры. При отсутствии самостоятельного стула в течение трех дней назначается клизма (можно с отваром слабительных трав) или растительные слабительные.
  • Период восстановления проводится с целью переключения организма пациента с эндогенного на экзогенное питание.

При выходе из голодания существует необходимость индивидуального назначения диеты с учетом нозологической формы заболевания пациента, начальной массы тела, срока разгрузочного периода, момента наступления кетоацидотического пика. Результатом работы программы является расписанная по дням диета, распечатанный лист назначения.

Основными принципами восстановительного питания являются: физиологичность и адекватность рациона, постепенность расширения диеты, дробность питания.

  • Для восстановительного периода разработаны различные варианты диет: с использованием соков, сыворотки из-под простокваши, каш. Оптимальным является использование растительно-молочной диеты со строгой постепенностью ежедневного наращивания питания, как по ассортименту, так и по объему продуктов и блюд, при постепенном снижении количества приемов пищи от 7-10 до 3-4 раз в день.
  • В первые дни восстановительного периода у больных быстро наступает чувство насыщения, даже при приеме небольшого количества пищи. В таких случаях не следует преодолевать это чувство насыщения и не обязательно употреблять всю порцию предложенной пищи. Как правило, через 1—2 ч у этих лиц вновь появляется чувство голода, что служит основанием для очередного приема порции сока, кефира и т. д.
  • При первых приемах концентрация пищи низкая (сок разводится водой, крупяного отвара не насыщенный и пр.), при повторных приемах концентрация пищи постепенно нарастает.
  • Часто при выходе из голодания применяют соки, при этом предпочтительны свежеприготовленные фруктовые или овощные соки. Чаще всего используются яблочный, реже персиковый, абрикосовый, сливовый, грушевый, айвовый соки.
  • Не следует использовать богатый ионами натрия томатный сок, часто вызывающий задержку жидкости в организме; виноградный – из-за приторного вкуса и возможного развития метеоризма; сок черноплодной рябины, который у многих больных провоцирует тошноту и рвоту.
Читайте также:  Пребиотик нового поколения Астролин - подробный обзор БАД и отзывы покупателей

Соки цитрусовых (лимонный, мандариновый, апельсиновый) нежелательны при наличии аллергических заболеваний. При повышенной секреции желудка, которая обычно сопровождается изжогой, следует разбавить сок в 4 раза.

Пациентам, страдающим заболеваниями органов пищеварения и пищевой аллергией, назначают восстановительное питание с использованием слизистых отваров и каш.

В течение всего курса лечения, а особенно в восстановительном периоде, необходимо контролировать водно-солевой обмен. Для этого больные измеряют суточное количество выпитой воды и выделенной мочи, полученные данные записывают в дневнике самонаблюдения. В норме диурез на 400 мл меньше выпитой жидкости.

  • При отеках количество выпиваемой жидкости регулируют так, чтобы оно было примерно равно диурезу предыдущего дня. Такое ограничение воды позволяет избавиться от отеков в течение 1–3 сут. Мочегонные препараты применять нельзя во избежание судорог, вызванных нарушением электролитного обмена.
  • Наиболее выраженные и трудно устранимые отеки встречаются у нарушителей диеты (употребление поваренной соли).

При выходе из голодания назначается восстановительная диета, особенностью которой в первые дни является исключение из рациона соли и белковых продуктов питания: зернобобовых, яиц, грибов, рыбы, мяса.

  • Вариант диеты восстановительного периода на соках после разгрузочного периода сроком 7 дней
    • 1-й день. В течение дня употребляется сок, разведенный водой (1:1), общим количеством 0,7-1,2 литра. Концентрация сока увеличивается к концу дня, между приемами пищи можно употреблять воду.
    • 2-ой день. До обеда чистый сок — 2-3 приема, после обеда — фрукты или овощи, желательно в тертом виде.
    • 3-й день. Овощи, фрукты. Вводится каша на воде, хлеб, сухофрукты.
    • 4-й день. В меню добавляется отварные овощи, фрукты, вегетарианские супы, подсолнечное масло.
    • 5-й день. Добавляется кисломолочные продукты (кефир, ряженка и пр.), в небольших количествах сливочное масло.
    • 6-й день. В рацион вводят сыр, сметану, соль.
    • 7-й день. Добавляют яйца, творог.
    • После 7 дня восстановительного периода в рацион постепенно вводят продукты с высоким содержанием белка, сначала рыбу, зернобобовые продукты, потом птицу, мясо.
  • Вариант восстановительной смешанной диеты после разгрузочного периода сроком 7 днейВыход из голода рассчитан на 7 дней. Часы приема пищи указаны ориентировочно и могут сдвигаться в ту или иную сторону, в зависимости от режима пациента.
    • 1-й день.
      • 9 часов. Овсяный кисель из расчета 1 ст. л. геркулеса, отечественного производства без пищевых добавок на 1 стакан воды. Варить на медленном огне 10-15 минут.
      • 12 часов. Повторный прием киселя.
      • 15 часов. Прием 50% сока, лучше свежеприготовленного из зеленых яблок или апельсинов или моркови или капусты или томатов. Помидоры можно использовать лишь в сезон и при отсутствии заболеваний суставов и позвоночника. При повышенной секреции желудка, которая обычно сопровождается изжогой, следует разбавить сок в 4 раза. Допустимо использование магазинных соков в том же ассортименте, соков из детского питания не содержащих сахара или соли.
      • 18 часов. Повторный прием 50% сока.
      • 21 час. 0,5 стакана 50% сока.
    • 2-ой день.
      • Аналогичен 1-му дню. Прием тех же соков, но уже 75%. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта чередование 50% сока с овсяным киселем.
    • 3-й день.
      • 9 часов. При отсутствии стула — прием заваренных кипятком за 2 часа до приема 6-7 ягод чернослива. При восстановленной функции кишечника вместо чернослива принимается тертая морковь с 1ст.л. 10% сметаны.
      • 12 часов. Один из перечисленных далее фруктов: зеленое яблоко или апельсин или 2 мандарина или 1 стакан ягод сезона.
      • 15 часов. 75% сок.
      • 18 часов. Салат из огурцов, салатного листа, петрушки и укропа. Заправить салат можно 1-ой ч.л. любого растительного масла.
      • 21 час. 0,5 стакана жидкости с сухофруктами на выбор: 1 ст.л. изюма или 2 шт. кураги или 2 шт. чернослива.
    • 4-й день.
      • 9 часов. Обезжиренный или с низким содержанием жира жидкий кисло-молочный продукт, желательно с «био» культурами: 1% « био» кефир, обезжиренный йогурт.
      • 12 часов. Если за этот период работа кишечника нормализовалась, рекомендуем приготовить винегрет: свекла, морковь, 1 столовая ложка квашеной капусты, небольшое количество картофеля, укроп, петрушка, зеленый горошек, 1ст.л. растительного масла. При отсутствии стула — салат «Метла»: свежие, натертые на терке морковь и свекла по одной части и три части мелко нарезанной свежей капусты, четверть зеленого яблока и 1 ст.л. растительного масла. Объем салата увеличить до 2-х стаканов.
      • 15 часов. Один из перечисленных далее фруктов: зеленое яблоко или апельсин или 2 мандарина или 1 стакан ягод сезона.
      • 18 часов. Салат из огурцов, салатного листа, петрушки и укропа. Заправить салат можно 1-ой ч.л. любого растительного масла.
      • 21 час. 0,5 стакана жидкости с сухофруктами на выбор: 1 ст.л. изюма или 2 шт. кураги или 2 шт. чернослива.
    • 5-й день.
      • 9 часов. 100 грамм диетического творога.
      • 12 часов. Гречневая каша без добавления молока и сливочного масла.
      • 15 часов. Салат из огурцов, салатного листа, петрушки и укропа. Заправить салат можно 1-ой ч.л. любого растительного масла.
      • 18 часов. 100 г тертого сыра, белых сортов, с низким содержанием жира типа «адыгейского» или вымоченной брынзы или домашнего сыра. Добавить до 1 стакана мелко нарезанной зелени.
    • 21 час. 0,5 стакана жидкости с сухофруктами на выбор: 1 ст.л. изюма или 2 шт. кураги или 2 шт. чернослива.
    • 6-й день.
      • 9 часов. Одно яйцо всмятку, с зеленью. При миомах яйцо заменить на диетический творог.
      • 12 часов. Один из перечисленных далее фруктов: зеленое яблоко или апельсин или 2 мандарина или 1 стакан ягод сезона.
      • 15 часов. Любые овощи, кроме картофеля в отварном или тушеном виде. Можно использовать замороженные смеси из овощей, приготовить вегетарианский суп.
      • 18 часов. 100 г не жирной рыбы, по калорийности не превышающей 40-50 ккал. Способ приготовления любой, кроме поджаривания. Сочетать с салатом из зелени.
      • 21 час. 0,5 стакана жидкости с сухофруктами на выбор: 1 ст.л. изюма или 2 шт. кураги или 2 шт. чернослива.
    • 7-й день.
      • 9 часов. Жидкий кисломолочный продукт в виде йогурта или 1% кефира.
      • 12 часов. Салат из огурцов, салатного листа, петрушки и укропа. Заправить салат можно 1-ой ч.л. любого растительного масла.
      • 15 часов. 100 г куриного мяса без жира и кожи. Способ приготовления любой, кроме жарки. Зеленый салат.
      • 18 часов. Один из перечисленных далее фруктов: зеленое яблоко или апельсин или 2 мандарина или 1 стакан ягод сезона.
      • 21 час. 0,5 стакана жидкости с сухофруктами на выбор: 1 ст.л. изюма или 2 шт. кураги или 2 шт. чернослива.

Источник: https://www.smed.ru/guides/65847

Лечение гипертонии голоданием

Гипертензия – заболевание сердечно-сосудистой системы, которое поражает четвертую часть населения людей. Повышенное давление влечет за собой серьезные последствия.

Современная медицина разрабатывает новые методы лечения, но они не всегда эффективны. Некоторым пациентам прием таблеток вредит больше, чем сама гипертензия.

В таких случаях, на помощь приходит голодание при гипертонии.

Можно ли лечить гипертоническую болезнь методом голодовки?

Гипертензия представляет собой усиленный кровоток с повышением давления на стенки сосудов и артерий. Это происходит из-за ухудшения проходимости самих сосудов.

Некорректное питание и употребление пищи сверх нормы, приводит к откладыванию на сосудах холестерина, солей и не усваиваемых веществ. Стенки сосудов сужаются, тем самым уменьшается их пропускная способность.

Чтобы прокачать кровь по всему телу, сердце начинает интенсивнее работать, и кровяное давление увеличивается.

Гипертензия – заболевание сердечно-сосудистой системы

  • Какие бы медикаменты ни принимал пациент, пока не будет устранена причина заболевания, максимально положительные результаты не наступят. Страдающим от гипертонии необходимо отказаться от жирной жареной пищи, сладкого, солений, копченостей. Диета – это обязательный шаг на пути к стабилизации состояния.
  • Голодание при гипертонии весьма эффективно. На третий-четвертый день, организм начинает расщеплять жировые отложения для получения энергии. Таким образом, в сосудах рассасываются застои. Кровь может более свободно проходить, при этом давление, а также нагрузка на сердце уменьшается.
  • Голодание и гипертония – медицинское сообщество годами спорит об эффективности или отсутствии вреда этого метода. Однако многолетние практики доказывают, что правильно проведенная процедура оказывает положительный эффект на здоровье человека.

Стандартное лечение голоданием проходит на протяжении недели. После чего следует период поэтапного выхода из голодовки. Несмотря на благотворное влияние, избавиться от гипертонии навсегда не удастся. Процесс нужно проводить каждые полгода.

Это предотвратит появление симптомов заболевания.

Голодание при гипертонии весьма эффективно

Лечение по Суворову

Существует два метода:

  • водный. Из рациона исключается любая пища. Можно употреблять только чистую воду;
  • сухой. В этом случае проводится и обезвоживание, и голодание.

Последний можно рекомендовать только для опытных и подготовленных пациентов. Под строгим контролем врача, человек отказывается от воды и пищи на три, максимум на четыре дня.

Организм значительно быстрее активизирует сжигание накопленных жиров. Но при этом подвергается серьезному стрессу.

Такую процедуру можно проводить в единичных случаях, так как она имеет значительно больше противопоказаний.

В лечении по методу Суворова непринятие пищи проводится на протяжении 40 дней. Оно является полусухим:

  • пациент должен употреблять 1 литр воды утром и вечером. После чего необходимо вызвать рвоту. Это очищает желудок;

Нужно употреблять 1 литр воды утром и вечером

  • кишечник подпитывается при помощи кружки Эсмарха. Ставятся две клизмы, очистительная, затем водоснабжающая. Это делается так часто, как требует организм. Таким образом, очистка проводится двумя путями, через желудок и толстую кишку;
  • в первые дни голодовки нужно принять натуральное слабительное. Подберите травяной сбор, подходящий под ваше состояние;
  • каждое утро занимайтесь физкультурой;
  • проводите побольше времени на свежем воздухе. Рекомендованы пешие прогулки в парке. В день пациент должен проходить не менее 5 километров.

Голодание и гипертония совместимы, за исключением некоторых противопоказаний:

  • беременность;
  • возрастная категория. Голод не рекомендуется детям и подросткам, у которых еще формируется организм. Они должны получать достаточно питательных веществ, белков, углеводов, а также витаминов. Отказ от питания может вызвать нарушение развития, в дальнейшем у ребенка будут проявляться серьезные патологические процессы;

Голод не рекомендуется детям и подросткам

  • наличие вирусов или инфекций. Гепатит, ВИЧ, туберкулез являются однозначным противопоказанием;
  • проблемы или заболевания желудочно-кишечного тракта. Если у пациента язвы, гастрит нарушение работы кишечника, отказ от пищи строго запрещен;
  • заболевание почек;
  • камни в желчном и мочевом пузыре.
Читайте также:  Мочегонное средство Верошпирон - описание препарата и побочные действия

Беременность и период кормления

В период беременности и лактации женщинам запрещается проводить отказ от пищи. Тело матери должно получать все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы. Она передает это все будущему малышу.

Недополучение питания может вызвать патологию в развитии ребенка. Более того, голодовка в период беременности может спровоцировать выкидыш. Если у матери наблюдается повышенное давление, это уже является угрозой для выкидыша.

А резкое нарушение нормального режима питания окажет еще больший стресс на организм женщины.

  • Первый день проходит почти незаметно. На второй день у пациентов появляется сильное чувство голода. Это самый сложный период, но преодолев его, вам станет намного легче окончить процедуру. Возможно появление легкой аритмии.
  • Оно устраняется либо медикаментами, либо приемом незначительного количества воды с медом или лимоном. Голодание и гипертония пересекаются уже много лет.
  • Положительные результаты доказывают эффективность при воздействии на организм этого метода.

В период беременности запрещается проводить отказ от пищи

Главное, помнить о том, что самостоятельно и без подготовки, такое лечение может оказаться опасным для пациента. Врачебный контроль необходим, особенно в случае риска возникновения осложнения. Прежде чем полностью отказаться от пищи нужно за неделю сесть на диету. Исключайте мясо, белки, углеводы молочные продукты, мучные изделия, картофель.

Можно употреблять только сырые овощи. Постепенно нужно принимать слабительные отвары, для начала очищения организма. По окончании голодовки нельзя сразу начинать питаться полноценным рационом. Пациент должен понемногу принимать соки, затем жидкие каши, овощи. Стоит подождать, пока организм снова привыкнет переваривать пищу, только после этого вводить в рацион мясо.

Источник: https://BezDavleniya.ru/obshhie/golodanie-pri-gipertonii.html

Голодание — как альтернативный способ терапии при гипертонии

На свете существует множество способов лечения гипертонической болезни.

  • Самым распространенным и эффективным из них является прием специальных препаратов, нормализующих показатели артериального давления и улучшающих работу сердечно-сосудистой системы в целом.
  • Но есть и другие альтернативные способы терапии: йога, диета, лечебная физкультура и, наконец, голодание.
  • Последнее время с помощью голодания пытаются вылечить много недугов.
  • Но так или оно полезно на самом деле?

Что такое гипертония

Гипертония (артериальная гипертензия) представляет собой распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы, характеризующееся стойким повышением показателей АД – от 140/90 и до критических показателей.

При этом пациента могут беспокоить так же: головные боли, тошнота, головокружение, учащенное сердцебиение, беспокойство, покраснение кожных покровов лица, давящие боли в области груди.

Примечательно! Согласно статистике, от этого заболевания страдают около 25% взрослого населения, большая часть из которых – это лица пожилого возраста.

Причины

Врачи выделяют несколько основных причин, из-за которых у человека может появиться это заболевание:

  • наследственная предрасположенность к повышенному давлению;
  • частая подверженность стрессовым факторам;
  • длительный прием оральных противозачаточных контрацептивов или других гормональных препаратов;
  • вредные привычки, особенно курение;
  • наличие определенных хронических заболеваний (нарушение обмена веществ, гипертиреоз, сахарный диабет, патологии мочевыводящих путей);
  • пренебрежение здоровым образом жизни (неправильное питание, постоянные недосыпания, сидячий образ жизни, отказ от занятий спортом);
  • возрастные изменения;
  • повышение холестерина в крови;
  • опухоли надпочечников;
  • врожденные или приобретенные проблемы сердечно-сосудистой системы.

Как вес влияет на развитие болезни

В том, что лишний вес отрицательно влияет на состояние здоровья, сомневаться не приходится. Он может стать причиной развития сахарного диабета, атеросклероза, ожирения, нарушения обмена веществ, заболеваний ЖКТ, нервных расстройств. Он так же играет значимую роль в развитии гипертонической болезни.

Избыточное потребление жирных продуктов приводит к появлению холестериновых бляшек, которые оседают на стенках сосудов, мешая нормальному прохождению кислорода и питательных веществ. У человека ухудшается самочувствие, появляется одышка, ощущается хроническая усталость, поднимается артериальное давление.

Кроме того, при повышенном весе скелет, мышцы, суставы и сосуды получают дополнительную ежедневную нагрузку.

Работа сердца у полных людей всегда идет с перегрузкой, ведь ему приходится справляться с перекачиванием крови в большем объеме, чем это заложено природой. В результате ткани сердца увеличиваются, стенки становятся толще, чаще происходят сердечные сокращения и скачки артериального давления.

Все это приводит к стойкому повышению АД и как следствие – гипертонической болезни. Поэтому важно следить за массой тела, не пренебрегать полезным питанием, спортом и иногда голоданием.

О пользе и вреде голодания

В настоящее время голоданию посвящено множество информационных статей и книг. Сторонники голодания считают его полезным и готовы несколько раз в год выбирать этот способ для оздоровления организма.

Но есть и его противники, считающие, что никакой пользы оно не принесет и даже может навредить организму. Чтобы разобраться в этом вопросе мы рассмотрим все «за и против» голодания с научной точки зрения.

Польза голодания

Доказано, что временный отказ от приема пищи имеет свои преимущества:

  • очищает организм от накопившихся шлаков и токсинов;
  • снижает уровень сахара и холестерина в крови;
  • продлевает молодость;
  • повышает продолжительность жизни;
  • способствует похудению;
  • способствует улучшению самочувствия при бронхиальной астме, дерматологических заболеваниях и аллергии за счет очищения организма;
  • улучшает состояние нервной системы, ведь не зря аскеты и йоги практикуют голодание для оздоровления организма.

Вред голодания

Несмотря на положительные стороны голодания, на организм оно может влиять и крайне отрицательно:

  • снижает защитные свойства иммунной системы, увеличивая риск простуды, вирусных и инфекционных заболеваний;
  • может привести к анемии;
  • приводит к дефициту витаминов, минералов и других полезных веществ, в которых нуждается человеческий организм;
  • провоцирует кислородное голодание;
  • приводит к расстройствам НС, нарушению сна, снижению концентрации внимания, повышенной утомляемости, раздражительности;
  • повышает риск гормональных нарушений;
  • тормозит метаболические процессы;
  • приводит к проблемам желудка и кишечника.

Кроме того, некоторым людям голодание категорически противопоказано по медицинским показаниям. Оно может ухудшить состояние здоровья при многих заболеваниях, например, при варикозе, онкологии, гастрите с повышенной кислотностью, анемии. Поэтому врачи советуют относиться с осторожностью к этому методу лечения и не злоупотреблять им.

Голодание при гипертонии: можно ли вылечить

Методику лечения гипертонии с помощью голодания разработал Алексей Суворин на основе личного опыта. Свою методику он назвал «Голодание полного срока – за 40 дней».

Автор считает, что именно за это время происходит оздоровление организма, налаживается работа внутренних органов и систем, нормализуются показатели АД и пульс, очищается организм от шлаков и токсинов, снижается вес.

При этом Алексей подчеркивает, что голодать нужно «с умом» и кроме него включать следующие мероприятия:

  • ежедневно выпивать не менее 1,5 литров простой воды и вызывать рвотные рефлексы, чтобы происходило лучшее очищение желудка от накопившихся шлаков;
  • принимать растительные очищающие сборы, слабительные (особенно в первые дни голодания), ставить клизмы с ромашковым отваром;
  • делать зарядку каждое утро, отдавая предпочтение упражнениям на растяжку мышц;
  • гулять на свежем воздухе и проходить не менее 5 км в день.

Суворин считает, что такой комплексный подход поможет избавиться от гипертонии или, по крайней мере, значительно улучшить самочувствие.

Мнение специалистов

У медиков на этот счет иное мнение. Врачи предостерегают о возможном вреде голодания при гипертонии, тем более по методике Суворина. При этом они считают, что нормализация рациона, диетическое питание и регулярные разгрузочные дни пойдут организму только на пользу.

  • Если уж хочется поголодать более продолжительный период времени, рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы не навредить себе и не усугубить состояние здоровья.
  • Врач расскажет, как правильно это сделать, стоит ли отказываться полностью от приема пищи или лучше выбрать более щадящий способ альтернативного лечения (разгрузочные дни, например). Организм человека уникален и индивидуален.
  • Не каждому из нас полезны такие опыты над организмом.

Виды голодания

Существуют несколько видов голодания и диет:

  1. Сухое воздержание – самый радикальный способ, который предполагает абсолютный отказ от употребления пищи и воды. Такой вид терапии следует применять в крайних случаях и согласовывать его со специалистом.
  2. Ограниченное голодание (полусухое) – предполагает включение в жизнь разгрузочных дней, которые следует устраивает не менее одного раза в неделю. Метод предполагает полный отказ от приема пищи на 1 день. Простую минеральную воду при этом можно употреблять в течение суток в любых количествах.
  3. Строгая диета – метод, предполагающий исключение из рациона чая, кофе, алкоголя, консервантов, фаст-фуд, сладостей, животных жиров, всех углеводистых и калорийных продуктов. Такой строгой диеты следует придерживаться в течение 30-40 дней или на протяжении всей жизни.

Стоит отметить, что существуют и другие методики голодания, например методика американского автора Пола Брэгга. В отличие от терапии Суворина, его подход более щадящий. Брэгг рассказывает о пользе суточного голодания и советует раз в квартал отказываться от пищи на 7-10 дней. При этом нужно пить больше воды, гулять на свежем воздухе, отдыхать, заниматься йогой.

Как правильно голодать при гипертонии

Несмотря на разные методики и способы голодания, специалисты советуют подходить к этому процессу ответственно и правильно.

Обязательно следует пройти этап подготовки.

  1. За неделю до начала голодания необходимо исключить из рациона калорийную, белковую, жирную и углеводистую пищу. Рекомендуется перейти на свежие овощи и фрукты, каши, зерновые хлебцы, хлеб из муки грубого помола, отруби, овощные супы, компоты и простую минеральную воду.
  2. Если вы не выбрали «сухое воздержание», во время отказа от пищи необходимо пить как можно больше простой минеральной воды.
  3. Накануне строгой диеты нужно принять слабительное или очистить кишечник с помощью клизмы.

Во время голодания врачи рекомендуют:

  • занятия спортом;
  • отказ от вредных привычек;
  • массаж;
  • ЛФК;
  • гимнастику;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • исключение стрессовых факторов;
  • йогу или курс психологического консультирования.

Совмещение с традиционным лечением

Этот способ можно совмещать с лекарственной терапией, но с разрешения лечащего врача. Отказ от пищи при приеме некоторых лекарств может негативно сказываться на самочувствии пациента. При этом следует знать, что разгрузочные дни и диета разрешены и только приветствуются, если вы включите их в комплексное лечение гипертонии.

Голодание является одним из альтернативных и вспомогательных способов лечения гипертонической болезни. Лечебное голодание имеет много преимуществ и может благоприятно сказываться на самочувствии пациента.

При этом следует помнить и о вреде данного метода. Не каждому человеку разрешен этот вид терапии. Обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом, если вы собираетесь голодать во время болезни.

Источник: https://normapulsa.org/gipertenziya-i-gipotenziya/dieta/golodanie-kak-alternativnyj-sposob-terapii-pri-gipertonii.html

Ссылка на основную публикацию