Почему повышается давление при стрессе — профилактика нервной гипертонии

Гипертония – это болезнь повышенного давления, которая на сегодняшний день встречается у каждого пятого человека на планете. Заболевание коварно тем, что требует постоянного контроля состояния и может проявиться в любой момент. Так, многие гипертоники замечают, что в момент эмоциональной нагрузки у них повышается давление, с чем это может быть связано и как бороться с проблемой?

Повышение давления при волнении

Скачки давления в стрессовых ситуациях – это нормальная реакция организма на стресс, и может она проявляться как у гипертоников, так и у здоровых людей.

  • Врачи давно заметили связь между переживанием и физическим состоянием человека, такое течение в психологии называется психосоматика, и изучает оно как раз связь эмоций и болезней.
  • Самым главным фактором такой реакции на стресс является чувствительность сердечно-сосудистой системы на внешние раздражители. Так, нервные импульсы передают сигнал в головной мозг, затем у человека учащается сердцебиение, а кровеносные сосуды расширяются, тем самым провоцируя скачок давления.
  • Кроме этого, когда человек волнуется, в его крови вырабатывается адреналин, который в свою очередь также активизирует все системы организма, в том числе и повышает давление.

Соматическая (телесная) реакция на стресс возникает у всех людей, но у подавляющего большинства давление нормализируется, как только человек перестает нервничать.

Бывают же случаи, когда у больного гипертония проявляется при незначительных стрессах, это случается очень часто и мешает жить нормальной жизнью, что делать в таких случаях?

Как снизить психосоматические расстройства?

Если вы замечаете, что при любом волнении у вас сердце бешено бьется, а давление скачет до предела, постарайтесь следовать следующим советам:

  • Исключите источник стресса. Так, например, если вы нервничаете на работе, ее нужно сменить на более спокойную, а если у вас личные проблемы – поменяйте обстановку.
  • Если у вас слишком развита связь психики и соматики, и ваше здоровье напрямую зависит от вашего эмоционального состояния, вам необходимо больше отдыхать и меньше нервничать, прогулки на свежем воздухе также помогут овладеть собой.
  • Старайтесь не принимать все близко к сердцу: возможно, проблемы не такие уж и большие, как вы себе их представляете.
  • Во время волнения пробуйте успокоиться: присядьте и глубоко дышите. Некоторые психологи предлагают представлять водопад или включать любимую спокойную музыку.
  • Если вы не можете совладать со своими эмоциями – обратитесь к психологу, это не стыдно, ведь ваша чувствительность к раздражителям может привести к серьезным заболеваниям.
  • Заведите кота. Кот – это отличный психотерапевт, он поможет успокоиться в трудную минуту, да и с ним у вас будет меньше времени думать о проблемах.
  • Пациентам с психосоматическими болезнями рекомендованы пешие прогулки, частые поездки на природу и поиск интересного занятия, которое бы отвлекало больного от проблем.
  • Перед важным событием в жизни пейте успокоительные чаи (например, липовый).
  • Если это необходимо, врач может прописать медикаментозное успокоительное.

Самое главное для вас – это успокоиться и перестать нервничать: если вы часто находитесь в стрессовых ситуациях и организм на это реагирует скачком давления – обращайтесь к доктору. Только квалифицированный врач вправе назначать лечение, в том числе и медикаментозное.

А для тех, кто страдает склонностью к гипертонии, важно знать, что лечение болезни следует проводить постоянно, ведь она просто так не уйдет: вы можете использовать средства народной медицины или же медикаменты, прописанные врачом, но поддержка давления должна быть непрерывная.

Источник: http://ODavlenii.ru/otvety/pochemu-povyshaetsya-davlenie-pri-stresse.html

Повышается давление при стрессе. Что делать?

Говорить о таком заболевании как гипертония можно очень долго. Известно, что она является одной из причин, ведущих к хроническим заболеваниям сердца, которые в свою очередь стоят на первом месте среди причин несвоевременной смертности.

Сегодня я хочу поговорить об одном из немедикаментозных методов снижения и профилактики артериального давления, связанного со стрессом.

Что такое стресс? Стресс – это реакция на раздражение как отрицательное, так и положительное (горе и радость).

Что происходит в организме во время стресса? В нем вырабатывается адреналин – гормон стресса, который является своего рода защитой.

Он заставляет сердце сокращаться быстрее, при этом суживая сосуды и повышая артериальное давление. И именно это помогает решить экстренную ситуацию в критический момент.

  • В древние времена этот гормон помогал человеку выжить: например, во время охоты: ты бежишь за зверем или он за тобой. Сегодня чаще всего мы получаем стрессовые ситуации без движения (телевизор, работа, транспорт, экзамены, семья). Посмотрите, что получается: адреналина выделяется много, а мышечной разрядки нет. А известно, что лишний адреналин сжигается только в мышцах.
  • При большом количестве адреналина, естественно повышается давление. Но если он не расходуется, то сердцу необходимо время для того, чтобы переработать этот адреналин. Ведь сердце – это тоже мышца. И это опасно. Если стрессы в нашей жизни слишком частые, то нарушается работа сердца, сосудов, возникает гипертоническая болезнь, а тут недалеко и до хронических сердечных заболеваний.
  • От стрессов невозможно избавиться. Они нас преследуют всю жизнь. Но можно предотвратить влияние стресса на развитие грозных заболеваний. Особенно это актуально когда давление поднимается у молодых людей, а также во время климактерического периода как у женщин, так и у мужчин.

Мы говорили, что адреналин, образующийся во время стресса, сжигается только в мышцах. Поэтому одним из немедикаментозных методов снижения уровня адреналина, а значит и высокого давления является движение.

  • Не нужно садиться, не нужно ложиться, когда поднялось артериальное давление беспричинно, особенно на невысоких цифрах.
  • Нужно двигаться и давление постепенно уменьшится.

Поэтому профилактикой, помогающей избежать повышения давления, являются в том числе и регулярные физические упражнения, которые помогают отработать излишний адреналин, получаемый при стрессах в нашей жизни.

Источник: https://aniramia.ru/povychaetsya-davlenie-pri-stresse/

Стресс и артериальное давление: профилактика гипертонии

Насколько связаны между собой стресс и артериальное давление, врачами до сих пор не выяснено. Известно то, что человек избегающий стрессов, лучше и увереннее себя чувствует. Это, конечно, не может не отразиться на давлении, пребывающем в норме.

В ответ на скачки в стрессовых ситуациях организм пытается мобилизовать свои силы, выделяя гормоны кортизол и адреналин. Волнение неминуемо при столкновении с неприятными ситуациями, например, при неполадках в семье, болезни близких, увольнении с работы.

При повышении кровяного давления нужно принимать меры по снижению его уровня, а также научиться управлять стрессом, что однозначно поспособствует улучшению общего здоровья.

Влияние стресса

В моменты волнения происходит всплеск гормонов. Сердце начинает биться чаще, сужаются кровеносные сосуды, возможно временное повышение давления.

  • Но только временное, долгосрочного при отсутствии проблем с сердцем быть не должно, хотя постоянные стрессовые ситуации, также иные поведения при стрессе («заедание» неприятностей, употребление алкоголя и курения) ни к чему хорошему не приведут.
  • В совокупности со временем все это может привести к постоянным скачкам давления, в итоге — к развитию гипертонии, долгосрочному повышению показателей.

  • Вызвать тревогу, депрессию, чувство неприспособленности к жизни могут проблемы с сердцем, иные заболевания нервной системы, но с повышением артериального давления это никак не связано, а вот болезни сердца нажить себе можно, находясь в постоянном эмоциональном напряжении. В периоды депрессии человек теряет над собой контроль, пытается найти спасение, начинает пить множество разных лекарств для успокоения. Но управлять повышенным давлением уже становится просто невозможно.
  • Когда повышается давление, человек снова начинает переживать либо, попав в неприятную ситуацию, не придает значения тому, какие показатели могут появиться на тонометре.
  • С возрастом люди больше начинают обращать внимание на свое здоровье, периодически измеряют давление, особенно при наличии гипертонии, и даже при незначительном его повышении сразу начинают нервничать, переживать, бить тревогу.

При гипертонии стресс может привести к гипертоническому кризу — угрозе для нервной системы, иным осложнениям: инсульту, инфаркту, стенокардии. Поэтому гипертоникам категорически нельзя нервничать и расстраиваться.

Если у человека не наблюдается стойкого повышения давления, сосуды и сердце не патологичны и находятся в норме, то незначительное повышение артериального давления — это реакция организма на стресс, не более того.

Как только пройдет стресс, нормализуется и давление. Человек живет, и всплески эмоций время от времени неизбежны, но научиться управлять своими силами и эмоциями, держать над собой некий контроль все же можно.

Говорить о развитии гипертонии можно в случае завышенных цифр при измерении давления на протяжении 14 дней, то есть артериальное давление устойчиво повышено.

Если давление повысилось после психоэмоциональной нагрузки, переживаний, связанных с яркими негативными или положительными событиями в жизни, то это реакция организма на выделение гормонов стресса, которые могут привести только лишь к кратковременному повышению цифр при измерении давления. Это не сказывается на сердце, после угасания волнения все нормализуется.

Но повышение давления при гипертензии, или гипертонии, — это симптом, требующий обращения, внимания и, конечно, похода к врачу. В то время, как повышение значений давления при стрессе — это временное явление.

  • Наши сосуды устойчивы к кратковременному повышению давления, но если скачки будут постоянными, то давление начнет оказывать влияние на стенки, расширяя их. Начнет свое развитие гипертоническая болезнь, состояние человека станет опасным.
  • Причин для возникновения гипертонии может быть множество, в частности наследственный фактор. Именно поэтому в случае предрасположенности к данному недугу нужно держать свое давление под контролем, регулярно измерять его, принимать меры по снижению, используя седативные препараты.
  • Безусловно, при стойком повышении давления или гипертоническом кризе нужно принимать препараты, способствующие снижению, пользоваться же ингибиторами и бета-блокаторами на фоне стресса бессмысленно. Хотя для успокоения и снижения давления выпить какой-либо препарат, конечно, можно.
  • При повышении давления в результате нервного напряжения лучше принимать растительные седативные средства: валериану, пустырник. Но, например, валериану для достижения эффекта нужно принимать постоянно, на протяжении 2-3 недель. Перед ее приемом лучше посоветоваться в врачом.
  • Одноразовое использование не дает результатов, а вот появление усталости, слабости, нарушения привычного ритма жизни после употребления средств вполне возможно.
  • Пустырник более эффективен, но лучше его использовать в комплексе, поскольку даже такие простые и доступные медикаменты раздражающе воздействуют на желудок. Без особой необходимости пить их не стоит или нужно принимать после еды при наличии язвы, гастрита в сочетании с ингибиторами, которые не повышают показатели.
Читайте также:  Диагностика и лечение повышенного артериального давления у подростка

Полная изоляция от стрессов невозможна. Их преследование постоянно, главное — не допустить влияния на развитие более серьезных и коварных недугов. Сегодня повышение гипертонии часто наблюдается у молодого поколения. При бешеном ритме жизни зачастую отметки уровня адреналина при измерении просто зашкаливают.

  • При повышении давления не ложитесь сразу в кровать, почувствовав легкое недомогание. Двигайтесь, это приведет к спаду давления.
  • Излишки адреналина устраняют физические упражнения. Если заниматься регулярно, стресс будет проходить быстрее, давление нормализуется, принимать медикаменты просто не придется.
  • Нужно избавиться от вредных привычек. Многие, реагируя на стресс, прибегают к курению, приему алкоголя, перееданию, что негативно сказывается на сердце. Риск развития гипертензии, инсульта, иных заболеваний сосудов повышается в разы.
  • Требуется упростить график ритма жизни. Уделяйте меньше внимания незначительным делам в вашей жизни, не относитесь к мелочам слишком эмоционально. Многие женщины начинают переживать после просмотра очередного сериала. Конечно, сочувствие — хорошее качество в человеке, но стоит ли такие моменты слишком драматизировать и принимать близко к сердцу?
  • Научитесь глубже дышать и чаще расслабляться. При стрессе сердце стучит быстрее, учащается дыхание, пульс. Даже в таких ситуациях дышите глубже, снимите напряжение с мышц, просто сядьте и расслабьтесь.
  • Занимайтесь физкультурой, но при наличии проблем с сердцем, а также гипертензии, перед выбором вида спорта сначала посоветуйтесь с врачом.
  • Медитируйте, занимайтесь йогой. Именно занятия йогой снижают АД, устраняют стрессы, человек быстрее расслабляется и успокаивается.

Нормализуйте сон. Стрессы неизбежны при хроническом недосыпании, а значит, артериальное давление будет повышаться вновь и вновь.

Источник: http://tonometra.net/davlenie/stress-i-arterialnoe-davlenie.html

Гипертония нервной системы или как стресс повышает давление

Нормальное артериальное давление свидетельствует о стабильной работе сердечно-сосудистой системы. Если оно повышается, то такое явление называется гипертонией.

Встречается она преимущественно у возрастных людей после 45-50 лет из-за неправильного образа жизни. Однако в последние годы начала широко распространяться нервная гипертония.

Она возникает даже в юном возрасте из-за переживаний и стрессов на фоне малоподвижного образа жизни.

Воздействие стрессовых ситуаций на давление

Повышенное давление и стресс часто взаимосвязаны, так как неприятные ситуации в жизни встречаются у многих людей фактически каждый день. В зависимости от стойкости психики к сложившимся обстоятельствам у человека могут произойти различные сбои в организме.

  • Среди них можно выделить всплеск эндокринной (гормональной) активности, учащение пульса, сужение и затвердевание сосудов и как следствие повышение артериального давления.
  • Возникшие из-за нервной системы проблемы имеют преимущественно временный характер, и когда человек успокаивается, они проходят.
  • Если больной испытывает стресс постоянно и при этом ведет неправильный образ жизни (употребляет алкоголь, курит), то все это накладывается и со временем может развиться гипертоническая болезнь.
  • Гипертония на нервной почве возникает не сразу, ведь тревожное состояние, депрессия, раздражительность, страх и другие проблемы с психикой постепенно оставляют свой след. В первую очередь от нервов страдает сердце и сосуды, особенно артерии. Со временем повышенная нервная возбудимость заставляет человека принимать лекарства, но устранить проблему быстро уже не получится.
  • Молодые люди даже при завышенном давлении продолжают нервничать и переживать, не думая о своей проблеме. Гипертония на ранних этапах себя особо не проявляет и лишь по мере развития состояния человека усугубляется.

Выделяют несколько стадий развития болезни:

  1. Мягкая. Для нее свойственно увеличенное давление вплоть до 160/100 мм.;
  2. Умеренная. Такой диагноз ставят при показателях до 180/110 мм.;
  3. Тяжелая или злокачественная гипертония. Такая форма является высшей в классификации этой болезни и ставится такой диагноз при давлении от 210/120 мм.

Первые стадии развиваются незаметно, поэтому повышенное давление из-за стресса можно долгие годы не замечать. В зрелом возрасте симптомы болезни становятся более заметными, что проявляется в виде гипертонических кризов.

Они представляют собой стойкое и сильное повышение давления, которое может произойти при длительном течении гипертонии вследствие пережитого стресса.

С кризом обычно сразу везут в больницу, поэтому желательно следить за своим давлением, особенно если человек сильно возбудимый.

Нервная возбудимость и гипертония

Высокий уровень нервной возбудимости встречается у многих людей, но основная возрастная группы обычно до 20 лет.

Страдают от нее преимущественно мужчины, и проявляется болезнь в виде плохой координации движений, неуклюжести, слабой ориентации в пространстве, асимметрии мышц лица и т. д. Среди прочих симптомов можно выделить бессонницу, головные боли и незначительную умственную отсталость.

Совокупность всех этих признаков отрицательно влияет на психику, и со временем повышает давление. Не допустить этого можно, зная причины развития нервной возбудимости:

  • Хроническое недосыпание;
  • Постоянное попадание в стрессовые ситуации;
  • Раздражительность;
  • Нервозность;
  • Чрезмерная конфликтность по отношению к другим людям;
  • Мнительность;
  • Чувство тревоги.

Зачастую основная проблема лежит на совокупности нескольких факторов, повышающих нервную возбудимость. При отсутствии своевременного лечения у человека будут сужаться и твердеть сосуды. Такое явление может постепенно повысить давление и вызвать гипертонию.

Особенности курса терапии

Начинает увеличивать интенсивность своих проявлений гипертония на нервной почве лишь со временем, поэтому люди часто обращаются к врачу уже с запущенной стадией болезни.

Первоначально все списывается на стресс, усталость и нехватку сна. Такие факторы повышают давление, и со временем временный дискомфорт становится постоянным, поэтому их нужно учитывать.

Распознать о появлении гипертонии можно по ее участившимся симптомам, таким как:

  • Покраснение лица;
  • Тревожные ощущения;
  • Точки перед глазами;
  • Сильное потоотделение;
  • Учащение пульса;
  • Тошнота вплоть до рвоты;
  • Общая слабость;
  • Онемение пальцев и рук;
  • Повышенная нервозность;
  • Скачки давления;
  • Отеки лица;
  • Снижение работоспособности;
  • Головная боль и головокружение;
  • Ощущение пульсации в голове.

По мере возникновения симптоматики нужно не списывать ее на банальное переутомление, а померить давление и сходить к врачу. Лечение гипертонии, вызванной нервами или любой другой причиной, является длительным процессом и направлен он на достижение таких целей:

  • Остановка развития болезни и предотвращение осложнений;
  • Восстановление нормального самочувствия и психоэмоционального баланса больного;
  • Контроль и стабилизация давления;
  • Корректировка образа жизни;
  • Лечение осложнений, вызванных гипертонией (стенокардия, инсульт, инфаркт и т. д.).

Методы лечения

На первой стадии для лечения нервной гипертонии не требуется принимать гипотензивные препараты, например, бета-адреноблокаторы по типу Корвитола. Специалисты рекомендуют их лишь при стойком повышении давлении. Обычно оно возникает, начиная со 2 стадии гипертонии. Если давление лишь 1 раз поднялось из-за стресса, то паниковать не стоит и лучше просто расслабиться и отдохнуть.

Для лечения 2 стадии можно принять таблетку с гипотензивным эффектом. Давление стабилизируется в течение получаса и все это время лучше провести в постели.

  • Если ранее не употреблялись подобные препараты, то даже обычная дозировка может подействовать слишком сильно и у человека может снизиться давление ниже нормы.
  • Именно поэтому лучше внимательно ознакомиться с инструкцией и использовать минимальную дозу.
  • Курс терапии 3 стадии включает в себя прием нескольких гипотензивных препаратов одновременно. Обычно используют бета-адреноблокатор и диуретик или ингибитор АПФ и антагонист кальция.
  • Злокачественная гипертония поражает не только сердечно-сосудистую систему, но и органы мишени, например, головной мозг и глаза. В лечение обычно входят 3-4 гипотензивных препарата и курс симптоматической терапии для облегчения общего состояния.
  • Вместо тяжелых препаратов против гипертонии, специалисты советуют людям, испытующим частые стрессы, пить лекарства на растительной основе. Обычно они состоят из мелиссы, пустырника, перечной мяты, валерианы и т. д.

Использовать можно не только натуральные препараты, но и настои, состоящие из сбора лекарственных трав заваривая и, употребляя их вместо чая.

Эффект обычно достигается не сразу, но при регулярном применении снизиться степень нервозности, пропадет тревога и раздражительность, а психика будет более стойко выдерживать возникающие стрессы. Давление при этом стабилизируется, но постоянный прием таких настоев, может вызвать сонливость и рассеянность.

Оказание первой помощи при остром приступе гипертонии

Стресс и артериальное давление взаимосвязаны и если постоянно нервничать, то может возникнуть гипертонический криз. В такой ситуации нужно вызвать скорую и оказать себе первую помощь:

  • Сесть на удобное кресло или стул;
  • Постараться согреть ноги. Для этого подойдет обычный тазик с теплой водой или прикладывание горчичников;
  • Выпить до приезда скорой помощи медикаменты наподобие Корвалола или Корвалтаба;
  • При болевых ощущениях в области сердца, следует рассосать таблетку нитроглицерина, положив ее под язык;
  • При интенсивной головной боли можно принять таблетку диуретика, например, Индапамида;
  • Принимать пищу во время гипертонического криза не рекомендуется, так как усилится тошнота и ухудшиться общее состояние.
Читайте также:  Как понизить давление при гипертонии дома с помощью народных средств и медикаментов?

Профилактика нервной гипертонии

Здоровый образ жизни заменяет медикаментозную терапию на первых стадиях болезни и позволяет облегчить состояние на более запущенных. Для правильного его соблюдения нужно запомнить такие правила:

  1. Составить правильный рацион питания. В нем должны быть продукты, содержащие йод, калий, фосфор и другие полезные вещества, необходимые сердечно-сосудистой системе;
  2. Отказаться от вредных привычек. Сюда входит прием спиртных напитков и курение, так как они повышают степень нервной возбудимости;
  3. Полноценно высыпаться. Спать необходимо не менее 6-8 часов в день. Если не соблюдать это правило, то человек будет крайне раздражительным;
  4. Заниматься спортом. Для нервной гипертонии спорт является разрядкой организма. Больной будет лучше и уверенней себя чувствовать. Если нет времени выбирать секцию, то можно просто бегать по утрам.

Источник: https://MirKardio.ru/gipertonus-sosudov/vidy/nervnaya-gipertoniya.html

Повышение показателей давления от волнения – норма или патология

Часто после любого переживания люди отмечают у себя изменение самочувствия. При этом неважно, приятные были переживания или не очень. Никаких заболеваний при этом может и не быть. Иными словами, повышение давления после любого переживания является нормой.

  • Но важно отметить то, что у каждого человека своя чувствительность к неожиданным ситуациям, поэтому некоторые люди даже после приятных новостей чувствуют себя крайней тяжело.
  • Объясняется это тем, что в результате любого стресса наблюдается учащение сердцебиения, сосуды сужаются, что и вызывает изменение показателей АД.
  • Нервные переживания и стрессы провоцируют повышение артериального давления

Что происходит с давлением при стрессе

Наиболее часто давление при волнении повышается выше нормальных показателей. Крайне редко наблюдается снижение – это свойственно людям с изначально низким АД. Но все же, как показывается статистика, даже у гипотоников после стресса показатели АД немного увеличиваются.

Во время любого переживания, неважно приятного или не очень, в организме человека наблюдается чрезмерная выработка адреналина. Это нельзя назвать негативным фактором. Объясняется это тем, что адреналин вырабатывается с целью защиты организма от провоцирующего фактора. В результате этого сердце начинает сокращаться быстрее, а сосуды сужаются.

Сопровождаются такие изменения следующей клиникой:

  • выраженные головные боли;
  • головокружения;
  • шум в голове;

В очень редких случаях давление снижается на фоне стрессовых ситуаций

  • тошнота;
  • выраженное сердцебиение.

Сердце тоже является мышцей. Соответственно, если организм постоянно находится в стрессовом состоянии, сердцу приходится работать в усиленном режиме. Это приводит к быстрому изнашиванию.

  • Таким образом, повышение АД в результате волнения наблюдается у всех людей, но после отдыха и нормализации психоэмоционального состояния давление нормализуется.
  • Если же стресс имеется постоянно, то и давление будет удерживаться на высоких показателях длительное время. А это уже является риском развития очень опасных осложнений.
  • Не стоит думать, что для повышения давления необходим очень сильный стресс. Порой, даже неудачно сделанный шаг в ямку может вызвать скачок давления и последующие изменения в органах и системах.

Повышение давление часто сопровождается головокружением

Причины повышения АД

Каждый человек с определенной силой реагирует на стресс. Провоцирующими факторами выдвигаются неправильное питание, вредные привычки, лишний вес. Таким образом, особенно выраженный скачок давления будет у людей, имеющих хотя бы один из нижеперечисленных факторов:

  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • ожирение;
  • употребление жирной пищи;
  • повышенная чувствительность к погодным изменениям;
  • сгущение крови;
  • нарушение гормонального фона;
  • травмы в анамнезе;
  • повышенный уровень холестерина.

Излишняя масса тела усиливает скачки давления

Безусловно, большая часть провоцирующих факторов имеется у каждого человека. Но все же не у всех развивается гипертония. Объясняется это индивидуальными особенностями организмов.

В чем опасность повышения ад

Стрессы присутствуют в жизни каждого человека. Практически всегда они сопровождаются повышением артериального давления. При этом пациенты могут и не знать, что показатели АД в данный момент находятся выше нормы. Объясняется это тем, что не всегда изменение уровня давления вызывает те или иные симптомы.

Как уже говорилось, давление может подняться, но после нормализации состояния оно стабилизируется. Нужно ли принимать какие-либо препараты, если в результате волнения наблюдается скачок давления: здесь все зависит от индивидуальных особенностей.

В ряде случаев повышение АД протекает бессимптомно и остается незамеченным

Если у человека изначально имеются признаки гипертонии, то любой стресс может вызвать развитие криза. Кроме того, существует риск формирования следующих осложнений:

  • тахикардия;
  • отек легких;
  • инсульт;
  • инфаркт;
  • стенокардия.

Если же никаких патологий нет, то опасаться осложнений не стоит. У здорового человека кратковременный стресс и повышение давления не вызывают негативных последствий. Достаточно отдохнуть и устранить провоцирующий фактор, и давление нормализуется.

Стоит отметить, что полностью исключить вероятность стрессовых ситуаций невозможно. Поэтому людям с высоким риском патологий следует учиться иначе воспринимать переживания.

Давление, поднявшееся на фоне стресса, обычно самостоятельно нормализуется в течение двух дней

Чем отличается временное повышение АД

Крайне важно понять, имеется ли у человека гипертония или же причиной повышения АД является стресс, а изменение показателей временное.

  • В некоторых случаях бывает так, что человек, в надежде, что ухудшение состояния возникло в результате стресса, не обращается к врачам. Но вопреки ожиданиям, давление не снижается и визит к специалисту становится неизбежен.
  • Но и в этом случае не стоит переживать, что уже при первичном обращении будет выставлен диагноз «гипертония».
  • Во время стресса изменение АД обусловлено не реакцией сосудов. Дело в том, что при переживаниях отмечается выброс гормонов, вырабатываемых надпочечниками.
  • В такой ситуации особенно важно осознать, что как только вы сможете успокоиться, давление придет в норму. Таким образом, если давление подскочило однократно, не стоит переживать.

В течение двух дней состояние должно стабилизироваться без приема каких-либо лекарств.

Настойка валерианы или чай из нее помогут снизить давление, поднявшееся из-за нервных переживаний

Если же стрессы в жизни человека возникают настолько часто, что давление постоянно находится в верхних пределах, повышается нагрузка как на сердце, так и на сосуды. В такой ситуации рекомендуется показаться врачу и подобрать препараты, позволяющие не только снизить давление, но и облегчить реакцию на стрессовые ситуации.

Как можно снизить АД

Сразу отметим, что принимать препараты, такие как ингибиторы АПФ и бета-блокаторы, при однократном повышении АД не нужно. Врач их может назначить только при наличии диагностированной гипертонии.

  • Конечно, это не говорит о том, что такие лекарственные средств опасны для здоровья, но их неверное применение без консультации врача может привести к слишком выраженному снижению АД, что также нежелательно для человека.
  • Новопассит — лекарственное средство, обладающее выраженным успокаивающим эффектом
  • В том случае, если в результате волнения поднимается давление, рекомендуется принять седативный препарат. Отличным вариантом будут растительные средства. Как правило, это валериана, пустырник или мелисса. Травы можно использовать как в виде настойки, так и в форме чая.
  • Более выраженный и ранее проявленный эффект отмечается от пустырника. Он выпускается как в виде капель, так и в составе препарата Новопассит. Длительно увлекаться средством не стоит, так как оно может вызвать раздражение слизистой желудка. Если давление нормализовать, в дальнейшем лучше использовать чаи из трав.

Как предупредить повышение давление от стресса

В том случае, если у человека отмечается повышенная чувствительность к стрессам и каждое переживание заканчивается повышением давления, рекомендуется придерживаться следующих советов:

  • Постарайтесь исключить источник стресса. На работе научитесь не реагировать на раздражители, если имеется возможность, смените обстановку.
  • При выраженной зависимости настроения и здоровья, рекомендуется больше отдыхать, часто прогуливаться на свежем воздухе.
  • Научитесь воспринимать проблемы реальными, а не нагнетать ситуацию.
  • Если стресс все же возник, рекомендуется присесть в удобной позе, закрыть глаза, предавать приятную картину, например море или водопад. Отлично помогает расслабиться любимая музыка.
  • Как бы смешно это ни звучало, но заведите кота. Такой питомец помогает расслабиться после рабочего дня, доказано, что люди, имеющие домашнего питомца, значительно легче переносят все переживания.

Полноценный отдых и прогулки на свежем воздухе станут отличной профилактикой стрессов

  • Если состояние особенно тяжелое, постоянно угнетают мысли, можно показаться психологу.
  • В том случае если предстоит какая-либо встреча, которая может стать неприятной, примите заранее успокоительный чай или настойку. Это поможет легче перенести переживания.
  • Не стоит бояться препаратов. На начальной стадии врач посоветует легкие растительные средства и только при выраженных нарушениях могут использоваться мощные таблетки.

Таким образом, стресс не является опасным для человека, но только при условии, что организм легко адаптируется к нему и давление нормализуется в течение суток.

Если же у вас имеется склонность к гипертонии, а стрессы присутствуют в вашей жизни постоянно, необходимо показаться врачу и получить назначения. Помните, что гипертония развивается постепенно и незаметно для пациента.

И только на начальной стадии начатое лечение поможет полностью устранить патологию.

Источник: http://SerdceDoc.com/davlenie/skachki-davleniya-pri-volnenii.html

Гипертония нервной системы, стресс и артериальное давление

На фоне современной экологии и других предрасполагающих факторов все соматические заболевания заметно помолодели. Исключение не составила и артериальная гипертония, эпизоды которой встречаются даже у подростков.

Читайте также:  Современные методы диагностики и лечения симптоматической артериальной гипертензии

Наследственная слабость сосудов делает невозможным противостоять эмоциональным и физическим нагрузкам, что и обусловливает повышение давления.

Стресс провоцирует обострение наследуемой предрасположенности и усугубляет течение многих скрытых патологий любой системы органов.

Этиология гипертензии

Гипертонию в клинической практике делят на два вида. Первичное повышение артериального давления связано непосредственно с гипертонической болезнью, чаще всего наследственно обусловленной.

Такой вид гипертонии наиболее распространен, но у 5% пациентов давление повышается по несколько другим причинам.

Так называемая вторичная артериальная гипертония своей этиологией обязана патологическим состояниям почек, эндокринных желез, высших регуляторных центров головного мозга.

Первичная гипертензия именуется также гипертонической болезнью и чаще всего имеет хроническое течение.

  • Артериальное давление в данном случае имеет стойкий, а не преходящий характер, поэтому продолжительный гипертонус сосудов пагубно влияет на ораганы-мишени и организм в целом. Страдают органы с мелкой сосудистой сетью: глаза, почки, головной мозг.
  • Вследствие этого, прежде всего, расстраивается зрение, пациент теряет остроту видения, в сумерках ему невозможно различить детали предметов.
  • Почки реагируют на повышенное давление снижением их выделительной и детоксикационной функций. Поражение мелкого сосудистого русла мозга отражается головными болями различной локализации, снижением когнитивных свойств, головокружениями и потерей сознания. Без соответствующей терапии и компенсации заболевания симптомы гипертонии нарастают и поражают другие органы и системы.
  • Долгое время точной этиологии гипертоническая болезнь не имела. Считалось, что предыдущие поколения передают свои детям наследственную слабость сосудов и пониженную способность адаптироваться к колебаниям давления. Однако последние исследования показывают, что гипертония прекрасно вписывается в выражение «все болезни от нервов».
  • Большой промежуток времени человек может не подозревать о наличии патологии в его организме.
  • Нередко это проявляется гипертоническим кризом, инфарктом или кровоизлиянием в головной мозг. Расшатывает состояние сосудов именно стресс хронического воздействия.
  • Эмоциональное перенапряжение провоцирует в организме выброс адреналина, как это бывает при страхе или волнении. Возникает характерная дрожь, к лицу приливает кровь, в височных венах ощущается пульсация.

Так воздействует на организм и стресс, который при постоянном влиянии не может благоприятно отражаться на сосудах.

Организму необходимо компенсировать это состояние, а такая ежедневная задача попросту истощает адаптационные механизмы.

Естественно, что предрасположенность человека к гипертонии также играет свою роль. У таких людей даже малейшие переживания провоцируют скачок артериального давления.

В то же время организму с отягощенной наследственностью тяжелее и восстановить давление на должный уровень.

Повторные эпизоды поднятия давления сверх нормы без компенсации имеют тенденцию закрепляться, и тогда показатель артериального тонуса уже всегда имеет завышенные цифры, а человек живет с мучительными симптомами постоянно.

Повышенное давление до определенного уровня может восприниматься сосудистым руслом как норма включения адаптационных механизмов. Но их возможности не безграничны, тем более на поддержание таких условий тратится много сил.

Включается также гуморальная регуляция, которая поддерживает силы организма выработкой гормонов, что еще больше закрепляет гипертонию. От этого пациент ощущает постоянную усталость, тяготу ко сну, раздражительность. Нередко такие состояния относят к болезням на нервной почве, синдрому хронической усталости. Отчасти это так, но проблема представляет собой гораздо больший масштаб.

  • Первые этапы формирования гипертонической патологии имеют преходящее повышение давления. Головные боли могут отмечаться периодически, как и тяжесть затылочной области, ощущения учащенного сердцебиения.
  • Если такие эпизоды участились или добавились более серьезные явления: онемения рук, головокружения и потери сознания — это свидетельствует, что гипертония переходит в хроническую болезнь.

Неврогенные симптомы гипертензии

Повышенное давление в своем ключевом моменте вызывает спазм сосудов или их сужение. Даже незначительное отклонение артериального показателя от нормы вызывает характерную картину.

По опросу больных удалось выяснить, что задолго до получения диагноза «гипертония» головную боль они предписывали мигрени, предобморочные состояния – усталости и недосыпу, снижение остроты зрения – частой работе за компьютером.

Иногда именно симптомы со стороны нервной системы вызывают потребность во врачебной консультации.

Головные боли при гипертензии разнообразны по интенсивности, локализации и прочим параметрам:

  • Для них преимущественна локализация на затылке, но возникают жалобы на боль в висках, по всему темени, а стресс сопровождается болью по всей голове.
  • Боли могут быть и симметричными или односторонними, а также перемещаться относительно головного мозга.
  • Типичные головные боли при повышенном давлении возникают с самого утра после пробуждения. На нервной почве они усиливаются, при расслаблении исчезают.
  • Приступы алгии могут наблюдаться после бессонной ночи в результате физического перенапряжения.

Результаты психосоматического обследования гипертоников показали, что головная боль при повышенном давлении связана с раздражением рецепторов черепных артерий и вен.

Вопреки тому, что само мозговое вещество и его мягкие оболочки не имеют рецепторов боли, мучительные симптомы возникают из-за тонуса сосудов, питающих мозг.

Даже при увеличении внутричерепного давления часто не возникают боли такой интенсивности, как при гипертонии.

Головная боль — часто единственный признак повышенного артериального давления. Симптоматически лечить это проявление заболевания достаточно тяжело. Облегчение состояния наблюдается при непосредственном воздействии на причину гипертонии.

Гипертония и стресс провоцируют и головокружение. Оно носит приступообразный характер с четким ощущением вращения и «ухода почвы из-под ног». Больному необходимо сесть или опереться на твердую основу.

Головокружение – более серьезный признак патологии сердечно-сосудистой системы и отражает непосредственное повреждение краниальных артерий. Приступы обычно сопровождаются звоном в ушах, покраснением лица.

Псевдоневрастенические явления нервной системы также имеют место клинике гипертензии. К ним относится апатия, стресс и депрессивное состояние, снижение работоспособности, приступы панического необоснованного страха. Артериальное давление при высоких значениях сопровождается нервным перенапряжением, невозможностью заснуть, излишней раздражительностью.

Падает работоспособность, и становится невозможным выполнять ранее привычный объем работы.

Отдых достаточной продолжительности, полноценный сон и обогащенный рацион фруктами и овощами несколько купирует симптомы, но возврат к привычному графику может только усугубить явления хронического заболевания.

Санаторно-курортное лечение в данных случаях показано при установлении точной причины неврогенных симптомов, где будет оказана верная симптоматическая терапия.

Гипертонический криз

Обычно только гипертония в легкой форме не может быть осложнена гипертоническим кризом. Но стресс любой интенсивности для гипертоников второй и третьей степени может повлечь непоправимые последствия.

Резкое повышение давление до неприемлемых для привычного состояния пациента цифр именуется во врачебной практике гипертоническим кризом и выступает обострением гипертензии.

Непривычно высокое давление для организма вызывает неполадки в кровообращении большинства органов, наносит удар по органам-мишеням, запускает гормональные сбои.

  • Предшествует такому состоянию нервный срыв, психическое перенапряжение, эмоциональный стресс.
  • Нарушения здорового образа жизни и рекомендуемого лечащим врачом режима дня может повлечь резкое повышение давления.
  • Злоупотребление количеством выкуренных сигарет, дозой принятого алкоголя, самостоятельная отмена препаратов или нерегулярный их прием вполне может послужить провокаторами криза.
  • Присутствие в рационе избыточного количества соли также формирует предпосылки для скачка давления.
  • Метеочувствительность и возбудимость нервной системы могут также работать в урон оптимальному давлению.

Если нижний показатель артериального давления превысил показатель в 120 миллиметров ртутного столба, то это напрямую свидетельствует о наличии криза.

Систолическое давление не является прямым доказательством такого состояния, так как привычные для каждого человека цифры этих данных значительно разнятся.

  • Но и гораздо меньшие цифры могут подразумевать под собой экстренное состояние сердечно-сосудистой системы.
  • Для гипотоников принятое оптимальное давление может вызвать дискомфорт и острую клиническую картину. Наблюдаются и противоположные ситуации, когда запредельные значения артериального тонуса не вызывают малейших симптомов и расстройств.
  • Тем не менее, гипертонический криз — весьма распространенная патология, и требует неотложной помощи. Для такого состояния допустимо главное правило профилактического лечения — холод, покой и голод.

Существуют и некоторые другие рекомендации для помощи человеку на дому во избежание дополнительных осложнений:

  • Больного необходимо уложить в горизонтальное положение с приподнятым головным концом. Желательно не укрывать, так как больные чаще всего испытывают приливы жара.
  • С больным желательно не разговаривать и не давать ему участвовать в интеллектуальной деятельности. Обычно на физическую работу при кризе не остается сил.
  • Пациентам запрещается курить, а прием якобы целительного коньяка также недопустим.
  • Помещение с больным необходимо проветрить или по возможности охладить, при приступе на улице – увести пострадавшего в тень от палящего солнца.
  • При установленном диагнозе патологии сердечно-сосудистой системы необходимо принять предписанные врачом средства на экстренный случай.
  • Сильную боль допустимо снимать анальгетиком или спазмолитическим препаратом.
  • Нервную возбудимость, расстройство также необходимо устранить с использованием успокоительных лекарств: валерианы, персены, новопассита.

Критическое состояние больного требует вызова скорой помощи и осмотра врачом-кардиологом.

Стресс имеет ключевую роль в становлении высокого артериального давления как хронической патологии. Затрагивает он и другие системы, формируя различные соматические заболевания.

Установленная этиология различных патологий позволяет лечить эти болезни максимально эффективно. Естественно, что стресс и любые физические перенапряжения строго ограничиваются в терапевтических мероприятиях.

Подробный план лечения составляет квалифицированный врач, который может соотнести этиологию лечения, клиническую картину неврогенных и соматических расстройств и другие важные параметры для грамотной терапии и необходимых рекомендаций по изменению образа жизни.

Источник: http://serdce1.ru/gipertoniya/nervnaya.html

Ссылка на основную публикацию